犬の分離不安を予防＆改善｜成犬の保護犬も安心！共働き・子ども家庭向けトレーニング

犬の分離不安は、留守番中の吠えや破壊行動として現れがちです。 保護犬の成犬は不安を抱えやすく、共働き家庭や 子どものいる家では生活リズムの変化が影響することもあります。

この記事では、分離不安の主な兆候と、
家庭での 手軽なチェックリスト＆改善トレーニング をわかりやすく紹介します。

分離不安とは？犬の心理を知ろう

• 犬の愛着行動：飼い主に依存して安心感を得ている
• 分離不安の発症時期：子犬～成犬期、特に保護犬やトラウマを持つ犬に多い
• 注意点：軽い兆候でも見逃さず早めに対応することが重要

キーマわんこ（管理人）

分離不安の根っこにあるのは「恐怖心」です。

分離不安の主な兆候

• 鳴き・吠え：留守番中にずっと吠える
• 破壊行動：家具や靴をかじる
• トイレの粗相：留守中に排泄
• パニック行動：ドアの前で徘徊、パニックで動けなくなる

キーマわんこ

共働きでは留守番が多いし、子供の帰宅が先だと何を子供にさせるか困ってしまいますね

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愛犬があなたと離れるとき、こんな行動はありませんか？

当てはまる数が多いほど、分離不安の可能性が高いと言われています。
まずは気軽にチェックしてみてください。

✔ 分離不安チェックリスト（10項目）

　飼い主が在宅勤務中、姿が見えなくなると吠える/ドア前に張りつく

　家族が出かけようとすると、そわそわ落ち着かなくなる

　外出の気配（鍵・バッグ・靴など）で、鳴く・ついて回る

　留守番中に、長時間吠える・遠吠えする

　留守番の間に、ドアやケージを破壊しようとする行動がある

　トイレができていたのに、留守番中に限って失敗する

　帰宅すると、過剰に興奮して迎えてくる（吠える・飛びつく）

　飼い主が家の中で少し離れるだけで、ついて回る・不安そうな表情になる

　飼い主の姿が見えないと、急にパニックのように落ち着きを失う

　散歩やごはんの時間と関係なく、頻繁に鳴いて呼ぶ

🐕‍🦺 5個以上当てはまったら、“予備軍” もしくは“軽度の分離不安”の可能性高め。

🐕‍🦺 8個以上なら、本格的な対策（生活リズムの見直し＋留守番トレーニング）推奨！

生活習慣と分離不安の関係

• 在宅勤務の影響：常にそばにいることで、留守番時の不安が強まる
• 生活リズムの工夫：散歩・食事・遊びを決まった時間に
• 環境作り：安心できるベッド・おもちゃ・飼い主の匂いのあるタオルを置く

分離不安を防ぐ具体トレーニング（ステップ＆時間目安）

STEP1：短時間からの慣れ

1. 部屋を数歩だけ離れてみる（1〜2分）
2. 静かに戻ってきてほめる
3. 徐々に時間を延ばす（5分 → 10分 → 30分）

STEP2：留守番練習

1. 犬が落ち着いている時に短時間外出をしてみる
2. タイマーを使い少しずつ外出時間を延ばす（5分 → 15分 → 1時間）
3. 帰宅時は静かに接する（大げさに喜ばない）

STEP3：遊びと刺激で疲れさせる

• 朝や留守番前に散歩やボール遊びでエネルギーを発散
• 知育トイやおやつを使った簡単な頭の運動

STEP4：安心グッズを活用

• 飼い主の匂い付きタオルやお気に入りのベッド
• 留守番専用のおもちゃ（フードを入れられる知育玩具など）

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先に子どもが帰宅したときの分離不安対応と家庭のルール

共働き家庭では、子どもが先に帰宅する場合もあります。

犬が分離不安で破壊行動や粗相をしていた場合、親が事前に対応ルールを決めておくと、子どもも安心です。

破壊行動があった時の対応

最終的なきれいな掃除は大人が担当しますが、まずは子どもでも安全に片付けられる範囲を決めておくと安心です。

粗相があった時の対応

キーマわんこ（管理人）

うんちがある隣でテレビを見たりおやつを食べたりは難しいので、ここは子どもに 最低限の掃除を頑張ってもらう とよいでしょう。
掃除セットをまとめて置いておくと便利です。

まとめポイント

分離不安が強い場合の対応

• 獣医・専門家への相談：行動療法やカウンセリング
• 薬の併用：獣医の判断で、不安軽減の薬を使うことも
• 根気よく段階的に改善：焦らず、犬のペースに合わせる

一人で抱え込まずにプロの先生に相談すると心が軽くなりますね。

まとめ：今日から始める愛犬の分離不安対策

犬の分離不安は、兆候を早めに見つけて段階的にトレーニングすれば改善できます。

共働き家庭・子どもあり家庭でも、少しずつ習慣化すれば犬も子どもも安心です。

改善が進まない時は獣医さんに相談してみてくださいね。
家族全員で小さなステップを積み重ねていきましょう。

キーマわんこ

駆け出しブロガー

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大阪生まれの大阪育ち。現在は奈良県在住。夫と娘と元保護犬うちのコ、と暮らしています。
小さい頃の夢はムツゴロウ王国で働くことでした。昭和世代です。どうぞよろしくお願いいたします。